Individuelle Yogabegleitung
Manchmal braucht es einen Raum, in dem alles auf dich abgestimmt ist.
Vielleicht möchtest du nach längerer Zeit wieder mit Yoga beginnen. Oder dich begleiten Verspannungen, Rückenbeschwerden oder Stress im Alltag. Vielleicht wünschst du dir mehr Sicherheit in deiner Praxis oder eine persönliche Begleitung, die auf deine Bedürfnisse eingeht.
In der individuellen Begleitung stehen nicht vorgegebene Abläufe im Mittelpunkt, sondern du.
Gemeinsam schauen wir, was dich gerade unterstützt. Je nach Anliegen können Bewegung, Atemarbeit, Entspannung, Meditation oder Elemente aus dem Thai Yoga Bodywork Teil der Begleitung sein.
Die Inhalte werden individuell auf dich abgestimmt und entwickeln sich mit dem, was du mitbringst.
Für wen ist die individuelle Yogabegleitung geeignet?
Für Menschen, die:
• Yoga neu kennenlernen möchten
• nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten
• sich mehr Beweglichkeit, Stabilität oder Körperbewusstsein wünschen
• Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden vorbeugen möchten
• einen Ausgleich zu einem fordernden Alltag suchen
• ihre bestehende Yogapraxis vertiefen möchten
• sich einen geschützten Rahmen für persönliche Begleitung wünschen
Ablauf
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch über deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse.
Anschließend gestalten wir eine auf dich abgestimmte Praxis. Dabei kann der Schwerpunkt je nach Anliegen unterschiedlich sein und sich von Termin zu Termin verändern.
Die Begleitung findet im IN ZEN MA in ruhiger und persönlicher Atmosphäre statt.
Preise
Einzelsession · 60 Minuten 80 €
3er-Paket · 3 × 60 Minuten 225 €
5er-Paket · 5 × 60 Minuten 350 €
Terminvereinbarung
Wenn du Fragen hast oder einen Termin vereinbaren möchtest, freue ich mich auf deine Nachricht.
Foto von Marcel Gollin